下面是范文网小编整理的心理训练教案模板6篇 心理训练教案模板文章，以供借鉴。
心理训练教案模板1
心理素质专项训练教案
课目：心理素质专项训练
目的：了解心理素质训练的内容和方法，提高：荣誉、信赖、责任、配合的心理素质。打造健康体魄，为遂行执勤和处突任务打好基实的基础。
内容：
一、信任后倒。
二、三人绑腿跑。
三、蒙眼越障碍。
四、集体登岗台。 时间：50分钟
方法：讲解示范，抽人实施，交流体会 要求：
一、积极参与，认真对待。
二、气氛活跃，轻松对待。
三、不甘落后，严肃对待。
四、密切配合，全力对待。
第一个训练内容：信任后倒 目的:测试同志间的信任和配合。器材保障:垫子,方凳。
动作要领:在垫子两侧,六名学生对正而立,用右手握自己的左手腕(掌心向上)并握对方右手腕,形成保护网。让一名学员站在凳子上,问：“准备好了吗”?保护人员答:“准备好了”,然后受训者说:“倒”,便直立后倒,保护人员将其接住。
谈体会,完毕。
第二个训练内容：三人绑腿跑 目的:锻炼大家的配合和竟骞意识。器材保障:六根绳子。
动作要领:三名学生并列站好,在中间一名学员的两腿分别与左右两名学生的邻腿相绑,听到“跑”的口令,三人同时配合跑进,以先到达终点为胜。
谈体会,完毕。
第三个训练内容：蒙眼越障碍 目的:提高同学间的信任度与责任感。器材保障:蒙眼布两块,障碍物若干。
动作要领:在地上设置种类障碍,让受训者蒙上眼睛,在同伴的指挥下,越过障碍,到达终点。
谈体会,完毕。
第四个训练内容：集体登岗台 目的:锻炼整体配合的能力,加强团结。器材保障:一只岗台。
动作要领:在五米处放一岗台,以班级为单位(人数相同)在5秒内集体登上岗台,以上岗台人数多者为胜。
谈体会,完毕。
德育处：邓广政
2014年6月
心理训练教案模板2
注意力训练
一、教学目标
1、认识注意力：包括何谓“注意力”，以及注意力的重要性。
2、了解自己的注意力水平。
3、如何加强注意力的训练。
二、教学方式
1、理论知识的讲授：故事的引入，课件播放
2、注意力水平的测试：课件形式，学生参与
3、课堂讨论：师生互动
4、注意力训练：训练方法的实践，做游戏
三、课前准备
1、准备有关注意的相关知识
2、准备注意力的测试题
3、课件的制作
4、准备有关注意力训练的方法和游戏
四、教学过程
1、知识的讲授。让学生对注意力有初步的认识，且意识到注意的重要性。（1）、讲故事：一个大提琴的独奏音乐会
故事内容：在一个大提琴的独奏音乐会上，开始音乐会进行得很好，后来因为有一位听众的助听器出了毛病。那位听众的助听器开始发出尖锐的噪音，而且声音很大，许多听众再也无法集中注意力了，他们开始吵闹。令人惊奇的是那个大提琴手却仍然不紧不慢地在演奏，而且没出一点错，好像根本没有发生任何意外的事。事后，记者问他为什么能不受干扰，他回答说，不管在哪一行业，真正的行家不仅要做得最好，而且要能够做到无论在什么情况下都能做得最好。在音乐会上，他展示了自己的能力—给听众他最好的演奏，而且不受任何干扰。（据说在泰坦尼克号沉船的过程中，乐手们没有停止过演奏。）
（2）、由故事引出注意力的定义：注意力是指能将视线或意志集中在某一件事物或游戏上并
1 且持续一段较长的时间，而不被外界事物所干扰的能力。（3）、注意力基本特征的讲解：
? a、指向性 －心理活动对客观事物的选择。（拓展：我们周围有数不尽的事物，我们没可能也没有那么多的精力去专注这些事物，所以我们要有选择性的去观察并且专研）提问：对“逐鹿者不见山”的理解。
? b、集中性 －心理活动在特定方向上的保持和深入。（拓展：关注我们所选定的事物，而对其他干扰事物做到“视而不见，听而不闻”。
2、注意力水平的测试。让学生对自己的注意力水平有大体的认知，同时加强何谓“注意”的认识。
3、进行讨论。让学生说说自己哪些方面做到了很好的注意，哪些方面注意还不够；并且对如何让自己更好地进行注意发表自己的看法。
4、介绍如何培养我们的注意力。（1）明确目的任务
在学习活动中，为了能够较长时间地维持注意，就必须明确某一学习活动的目的，以及为了达到这一目的所安排的每一步骤的具体任务。（2）克服内外干扰
? a、外部干扰，主要是指无关的声音，以及人们感兴趣的事物等。克服外部干扰，除了要尽量避免影响注意的外界干扰，还要有意识地锻炼自己的意志，培养“闹中求静”的本领，使注意能高度集中。
?
b、内部干扰，主要是指疲劳、疾病、与工作和学习无关的思想情绪等。克服内部干扰，除了要培养正确的思想、情感外，还要避免用脑过度，保持充足的睡眠，防止过度的身心疲劳；要积极进行体育锻炼。（3）养成注意习惯
俗语说："习惯成自然"。如果一个人养成了有利于学习的种种注意习惯，那他就能自然而然地集中注意力，从而使自己的学习和工作富有成效了。
5、凝视注意力的训练方法：
其做法是，在读书前，或者在书房里苦思冥想问题时，一边凝视窗外一个随风摆动的一个物体，一边下意识地沉浸于深深的思考之中。这种方法一边注视着窗外摇动的事物，一边思考所要解决的问题，或者思考已读过的内容，好像无形之中，注意力就集中在一起，促进了思考的深度。
6、游戏中体验“注意力”。
? “一条龙报数” 游戏 ? 让学生按顺序从1开始数数，当报至“
5、15、25…”时，该位置的学生不报数，而说“错啦”，报至“
10、20、30...”时，该位置的学生说“对啦”，后边学生继续往下报数，循环往复，报至100时结束。
五、归纳总结
1、重申注意在学习生活中的重要性。
2、提醒学生有意识地训练和加强自己的注意力。
心理训练教案模板3
心理素质训练
一、课程介绍：
人的素质包括：身体素质、思想素质、精神素质、文化素质、心理素质。心理素质在整个素质结构中处于核心地位，并且是其他素质的基础和载体。正确认识自己的心理素质状况以及了解如何提高自己的心理素质，对于处于初中阶段心理素质与性格尚未成熟的中学生来说，意义重大，可以及时帮助他们树立正确的人生观，提升心理素质，增强做人处世、与人沟通的能力，掌握最基本的做人理念。
二、课程理念：
课程的核心是提升学生的心理素质。通过讲座，问卷调查以及心理团队小游戏的形式，增强中学生心中心理素质对一个人发展的重要性的意识，并初步理性地认识自己在心理素质方面的优势与不足，另外，能掌握一些基本的提升自我心理素质的方法。通过此次课程，能引起学生对心理素质的高度重视。
三、教学目标：
1、了解什么是心理素质以及意识到其重要性。
2、懂得一定的提升自我心理素质的技巧。
3、能运用学会的知识定位自己心理素质状况。
4、引导学生与他人互帮互助，沟通合作。
5、运用所学的知识帮助学生解决在学习方面的疑惑。
6、引导学生树立正确的人生观，树立远大的理想。
7、学会表达对他人的关爱，促进与亲人、朋友的感情。
8、缓解学生面对来自学习与家庭所承受的压力。
四、教学内容：
1、心理素质调查问卷：以问卷的形式吸引学生的注意。问卷主要是调查学生自我定位能力，团队合作以及沟通交流能力，接受成功与失败的能力。让学生在做问卷的过程中思考有关心理素质的问题，从而对自我有一个全面的认识，以引起重视，并引出关于心理素质的含义以及重要性和必要性的讲解。
2、心理素质的含义及重要性：以讲座的形式，让学生意识到心理素质在人的素质中的核心作用，结合问卷自我对自己心理状况有个认识。
3、活动：设计了“五个手指”、“捉小鱼”和“纸条传情”三个小活动，每个活动后有交流环节，并扣上课题加以讲解，让学生在实践中轻松地习得相应的关于提高心理素质的知识；
活动①：“五个手指”，旨在让学生对自我以及他人有个正确的定位，认识到每个人的重要性，切忌存在以自我为中心的心理；
活动②：“捉小鱼”主要是让同学们意识到团队合作的必要性，体验到在集体生活中与他人合作的乐趣，学会和他人互相关心，互帮互助；
活动③：“纸条传情”旨在让学生懂得父母对自己的无私付出，并学会用正确的方法表达对亲人的爱，增进学生与家长的沟通。
4、课程总结：在活动后有个汇总，系统讲解中学生如何提高自我的心理素质，让学生融会贯通。
五、教学安排：
1、提前在后面的黑板板出心理素质调查问卷；
2、规划好游戏所用场地，根据学生人数等分组进行游戏。
六、设计特色：
首先，心理素质训练对于中学生来说，虽然很重要，但是在过分追求升学率的社会现状下，学校并未给以高度的重视，尤其是对于乡镇中学生来说，还是一个非常陌生而新鲜的课题，因此学生会很感兴趣。
其次，课程充分体现了知识性与实践性的统一。问卷以及三个活动的设计，再结合讲座，能充分调动学生的积极性，在学生在轻松地学生中接受所学的知识。另外，三个活动的设计包含学生与学生的互动以及师生的互动，能让学生更好地融入课堂。
七、预期效果：
1、学生大体上都懂得心理素质的重要性并会继续留心心理素质方面的知识。
2、很多学生意识到自己存在的心理素质方面的问题，并积极寻求措施加以解决。
3、学生懂得了团队合作的重要性，更加积极主动与人沟通，积极参与集体活动。
4、很多学生懂得关心他人，感恩父母，有利于学生家庭和睦，生活愉快。
5、学生意识到未来风光无限好，能树立正确的人生观，树立好自己人生的理想，有计划有信心地面对未来。
附件一： 心理素质调查问卷
1、您觉得自信吗？ （）
（1）非常自信（2）自信（3）有时不太自信（4）不自信卑
2、如果您能改变自己，您最希望改变的是什么？（）
（1）知识（2）出身（3）财富（4）性格（5）外貌
3、您的学习劲头时高时低（）
（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无
4、当别人看您或议论您时感到不自在（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无
5、您的心情时好时坏（）
（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无
6、您觉得大多数人都不可信任（）
（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无
7、您感到老师或同学歧视您吗？（）(1)常常感到(2)很少感到(3)没有感到
8、您的想法总与别人不一样（）
（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无
9、您总感觉别的同学穿得比自己好自己感到不舒服（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无
5）常常感到自（10、您是否觉得家里的环境干扰您的学习、生活？（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无
11、您是否希望在班级中当干部？（）(1)非常希望(2)希望(3)无所谓
12、您学习成绩不够理想的原因是（）
(1)自己努力不够(2)学习环境不够好(3)老师讲课不好(4)自己的学习方法不对
13、上课时，您能否集中注意学习？（）(1)能(2)有时能(3)不能
14、遇到困难或烦恼时，您会（）
(1)在心理憋着(2)向同学诉说(3)告诉老师（4）
15、您父（母）最关心您的（）
（1）A、学习成绩（2）身体健康（3）情绪变化
16、您感到苦闷（）
（1）无（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是
17、您对现在的学校生活感到不适应（）
（1）无（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是
18、您感到学习负担很重（）
（1）无（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是
19、您做作业的热情忽高忽低（）
（1）无（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是20、您对父母时而亲热时而冷淡（）
（1）无（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是
21、您讨厌上学（）
（1）无（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是
22、感觉同学考试成绩比您高，但能力并不比您强（）（1）无（2）偶尔（3）经常（4）总是
23、同学考试成绩比您高，您感到难过（）（1）无（2）偶尔（3）经常（4）总是
24、您不喜欢班里的风气（）
（1）无（2）偶尔（3）经常（4）总是
25、您有信心改变自己的缺点（）
向父母说
（1）无（2）一点点（3）很有信心
附件二：活动流程简介
活动１ 心理剧：五个手指（1）读一读：
大拇指说：“哦最粗，干什么事都离不开我。别的四个手指都没用。”食指说：“大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。”中指说：“戏的个子最高，只要我一个人，就能做粮多事。”无名指说：“真讨厌，大家都不给我一个名字，我真不愿意和他们在一起。”小拇指说：“他们长那么长，那么粗，有什么用，我是小机灵。我的作用最大。”
想一想：
他们说得对吗？为什么？
（2）以上述内容为题材，进行适当改编（小组合作改编），排演“五个手指”的小话剧。
（3）各组表演小话剧。活动2 ： 捉鱼
训练目的：引导学生体验群体活动的愉悦情绪；增强群体活动的积极性。活动准备：在操场上画两个直径７米左右的大圆圈。活动过程：
（1）介绍游戏方法。
①把学生分成两大组，每组男女生各半，分别站入两个圈内。
②每组选两名同学手拉手做“鱼网”，其余同学在圈内做“鱼儿”，“鱼网”用空着的两只手去抓活动的“鱼儿”，被抓到的“鱼儿”就与“鱼网”岸拉手再去抓其他“鱼儿”。
（2）讲解游戏规则。
①“鱼网”必须手拉手连成一列，松开时抓住的“鱼儿”不算，即使人数增加了，始终只有两边的两个同学的一只手才能捉“鱼”。
②“鱼儿”只能在圈内活动，游出圈外则算被捉，成为“鱼网”。③游戏开始、结束听哨音，时间为四分钟。
④以在规定时间内抓住“鱼儿”的多少决定胜负，由老师做裁判。（3）分组活动。组织队形，开始活动。根据比赛结果，宣布优胜队。（4）小组讨论。
在刚才的游戏中，你认为是站在旁边看开心，还是参加比赛开心？为什么？ 为什么两个人忧“鱼网”时，反而容易抓住“小鱼”呢？
当“鱼网”的人多了、网大了时，你认为怎样才能又快又多地捉住“鱼儿”呢？
（5）按讨论结果，再玩一次。（6）总结。
同学们，通过今天的活动，我们知道了集体生活是很开心的，在集体中与别人团结合作，会感到非常快乐。其实做事与做游戏一样，都要大家相互配合，尤其在人多时，大家心往一处想，力往一处使，才能取得成功。希望每个同学在学校与同伴相处或在家与长辈相处时，都要学会合作，互相关心，这样你一定会生活得很快乐。
活动3： 纸条传情
（1）读一读，一位妈妈在女儿床头留下的纸条。
孩子：
妈妈上班去了。今天是星期天，你多睡会儿，早饭已做好，放在微波炉中热一下即可。记着，在家做作业。
妈妈（2）想一想：
什么情况下，适宜于用纸条传情？
（3）写一张纸条向妈妈、向老师或者向你需要传递感情的人，表达你对他们的热爱。注意，要写具体内容
心理训练教案模板4
注 意 力
教学目标：
1、使学生明白集中主注意力的重要性,知道平时学习上的一些注意力不集中的表现。
2、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。
3、通过一些小活动，帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。通过心理训练，提高学生的注意力品质。活动准备：
1、多媒体。
2、练习纸
3、乒乓球和板 教学过程：
一、热身引入
1、请一学生将乒乓球放在乒乓板上绕教室走一圈，其他学生可以对他进行干扰，但不能触碰他。（走一圈，分有干扰和没有干扰两组，知道为什么有干扰后容易失败？）
板书：注意力
2、请学生听一则名为《黑熊和棕熊赛蜜》的故事。故事中会多次出现“蜜蜂”和“蜂蜜”这两个词。每当听到“蜜蜂”时，男同学起立，女同学坐着；听到“蜂蜜”时，女同学起立，男同学坐下。
《黑熊和棕熊赛蜜》
黑熊和棕熊喜欢吃蜂蜜，它们都以养蜜蜂为生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁产的蜂蜜多。
黑熊想，蜂蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的“访问量”。于是它买来了一套测量访问量的仪器。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。棕熊与黑熊想得不一样。它认为能产多少蜂蜜，关键在于蜜蜂每天采回多少花蜜--花蜜越多，酿的蜂蜜也越多。而且它也买了一套仪器，但测量的是每只蜜蜂每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量，并把结果公布。
一年过去，棕熊的蜜蜂产的蜂蜜比黑熊的蜜蜂产的蜂蜜多出整整一倍。
问：在刚才的游戏中，有些同学的反应很快很准确，但有些同学出错很多，为什么？ 师总结：你觉得刚才挑战成功的秘诀是什么呢？ 集中注意力
揭题：师：我们平时，经常听到老师让我们集中注意力，现在知道老师这么讲的原因了吧？是啊，如果我们做事情时，集中注意力，那我们能把事情做得更好，我们就是成功的那一位！今天，我们就一起来聊一聊注意力，看看有什么方法能提高我们的注意水平。
二、注意力小知识
1、什么是注意力？
课件出示什么是注意力。并请学生按照自己的理解说一说，你认为什么注意力。
注意力集中的一般时间。
师：我们的一般注意力时间为20分钟左右，有的同学他远远超过了20分钟，但是也有的同学远远的低于20分钟。下面，我们一起来讨论一下平时有哪些注意力不集中的表现？
2、小组讨论：平时有哪些注意力不集中的表现？
1）安排小组讨论，小组长记录好讨论的结果。教师巡视。2）学生发言反馈。3）教师罗列整理。
PPT出示注意力不集中的各种表现。并根据具体情况，了解学生的实际状况，给学生一定的正确引导，让学生已经能正确处理这些状况。
师：看来有很多的事情在影响我们的注意力，影响我们的学习。怎么办呢？ 大家都别着急，其实我们可以通过训练来提高我们的注意力。
三、提高注意力的方法
1、小训练（共3个）
1）一般的训练有找不同，连线，走迷宫等。让学生进行一些小训练，了解小训练对提高注意力的帮助，和小训练的种类。
2）建议：听钟声、看秒针两种训练小方法
2、小方法
师：除了训练，在上课过程中还有其他的方法吗？
可以同桌先讨论，再回答。
3、认识小方法：自我帮助和他人帮助。
4、你觉得这么多方法，哪些比较适合你呢？
请学生结合自己实际说一说，你喜欢用哪些方法来提高自己的注意力? 过渡：老师希望这些方法对你有帮助！我们同学们现在的注意力水平到底怎么样呢？下面，我们来进行一个小测试。
四、注意力小挑战
1、打电话
2、课件出示挑战题
五、课堂总结:说一说你今天有什么收获吗？
心理训练教案模板5
心理与行为训练指导教案
一、本次训练的简单介绍
1、心理与行为训练的注意事项
心理与行为训练针对大学新生的适应问题可以命名为“破冰之旅”这样的名称，对学生有一定的吸引力。
相关注意事项：积极参与
用心体验
注意安全 2、介绍培训师（主培训师
培训师
培训助理）
二、分队、热身游戏、选队长、交流点评
主培训：
1、分队：将所有队员分成男女两排，分成几个队伍就可以以报数的形式分队，数字相同的为一组。
分好组后，确定每组的培训师
2、热身游戏：这一环节是每次训练开始之前的“甜点”，我们可以根据学员及天气情况等方面设置一些游戏项目来活动大家的关节、激发大家的情绪，使大家能尽快进入状态。下面我们就体验一个热身游戏——找零钱。
热身游戏：
（1）找零钱：人数少的性别为5角，人数多的为1元，各队首尾相接，大家一起拉手围成一个圆圈，手放下，向右转，齐步走，当老师喊出一个钱数（随机）时，队员随机组合成这个钱数，记住不符合钱数的队员，活动结束后会给予“奖励”。每次游戏结束后，待学员恢复圆圈走步后再喊出钱数，如此反复
三、四次。（一般以30人为宜）
奖励活动开始：整队成两排（面对面）。
奖励内容：男女面对各一排，连续做三遍下列动作：
女队员：拱手，双腿外撇，边跳边喊：辅导员
男队员：双手V字举起，边跳边喊：O~~~Y
（2）水果蹲：各队1-5或6报数，数字相同者为一组。
每组队员围成一圈手搭相邻队员肩部，每组选2个字的水果名为队名。队员同时做深下蹲动作（上身不动），重复四次，同时喊出口号，如水果蹲、水果蹲，草梅蹲、草梅蹲（另一组名），喊另一组名时不能喊前一组名，同时一个组只能点同一组名，喊错再罚蹲一次。
（3）松鼠与大树：每三个人自成一组，两边的队友将双手搭肩形成大树，中间的一名队友蹲在大树中间作为松鼠，当培训师说“猎人来了”，大树不动，松鼠跑到其它大树下面（不能是相邻的大树）；当培训师说“着火了”，松鼠不动，担当大树的队友要和其他队友重新组合成其他的大树，不能站着不动；当培训师说“地震了”，所有队员重新组合成新的松树松鼠。每一次都有一个人无处去，给予“奖励”，男士五个俯卧撑，女士五个蹲起。每次游戏结束后，由该名队友重新主持游戏（3-4次）。
3、选队长
我们都知道，一个团队为了成功是需要每个人都付出努力的，同时每个团队都需要一个核心来组织和协调每个团队成员，因此，在我们的活动开始前要训练一个科目，让每一组根据个人在队在的表现选出队长和付队长，从而更好的发挥团队的优势力量。下面我们来做一个项目——魔棒。
任务：在20分钟内以最快的速度完成下面的任务，本组队员用食指将一根魔棒由1。5米的高度平行移动到距地面30厘米的高度就算成功。
规则：全体队员面对面站立，移动时所有人的食指不能离开魔棒，不能以任何形式挤压魔棒；如果有人食指离开魔棒，魔棒恢复原位重新开始；不允许借助任何外力。任务结果后由每组各选出男女队长各一名。
4、交流点评 （1）魔棒：
道具：1。5米长的软管一根。项目时间：20分钟。
注意事项：提醒队员注意时间；要求队员严格按照规则行动；记录队员的典型行为及关键时间和关键人物发挥的作用；分歧的产生及解决办法。
典型行为：各自为政，缺乏统一的指挥和领导；只关注其他成员的问题而忽视自身的问题；信息传递过程中缺少必要的沟通技巧；行动盲目，效率低。（培训师的主要任务是根据学员的训练过程，观察典型行为表现，据此提出问题，引导讨论。
交流回顾：项目开始时大家对任务的第一反应是什么？整个过程中你发现的问题是什么？出现问题后大家的反应如何？问题是如何解决的，是否得到一致的方案？再给大家一次机会，你会如何做？对工作和现实的意义。
点评要点：说服、倾听、协调一致；换位思考；信息交流要清楚，切实可行；（2）翻越“毒叶”
任务：在规定时间内，不牺牲任何一位队员的基础上，将毒叶翻转过来。规则：要求所有队员站在毒叶上面，将毒叶翻转过来。在翻转的同时，任何一名队员都不能离开毒叶，离开毒叶后重来。
目标：两队可以展开比赛，先完成者获胜。道具：一米见方的厚布一块。项目时间：30分钟
注意事项：提醒队员注意时间；要求队员严格按照规则活动；注意记录队员的典型行为及关键时间和关键人物发挥的作用；团队在制定目标的过程中，得到全体成员认可的必要性；在活动中，个人或少数几个人早早站在安全的一角，这样的做法可能会让全队失去成功的机会。
典型行为：大家接到任务后感到是不可能完成的；讨论过程中意见的分歧；活动最困难的时候大家的反应。
交流回顾：大家在毒叶上的反应如何？你认为哪个阶段是最困难的？整个活动最关键的是哪一步？
点评要点：团队之所以能够完成个人无法完成的任务，主要表现在团队的合作及执行力上；方案的实施要有一套系统化的流程，包括对目标和方法的讨论、质疑和坚持不懈，以及及时齐整以适应变化；团队所制定的任务中，每个人负责的部分应该是积极的落实和执行。
（3）女皇圈
任务：以班级为单位，围成大圈。项目背景：西班牙女王带兵胜利凯旋，途中经过沼泽地，士兵需要休息又不能坐在地下，女王想出一个办法，让每一个都坐在同伴的腿上休息。
规则：每个队员的双手放在前一个队员的肩上；听从培训师的指令，缓缓地坐在身后队员的大腿上；坐下后，培训师再给予指令，让队员叫出相应的口号，如“齐心协力，勇住往直前”最好几组比赛，看看哪一给坚持时间长而不松跨。（要求所有人都坐在同伴腿上，越稳定越好，能够走起来更好）
要求：练习十分钟，然后两班比赛，给3次机会。项目时间：30分钟
交流回顾：在活动过程中，自己的精神状态是否发生变化？在出现以上变化时，是否及时调整？是否有松懈思想，认为自己的变化对团队影响不大？最后出现什么情况？要在竞争中获胜，什么是最重要的？
点评要点：考核队员的协调组织能力；学习生活中问题产生和不断调整；信息交流要明确；核心力量的组织和领导能力；行动过程中的队伍调整变化；胜利与失败后的感受。
三、训练科目：协同合作及交流点评
每一次训练都要设置1-2个大的科目，通过这样的科目让队员更深刻的体验训练的意义，保证训练的效果。我们先来体验一个项目：协同合作。
任务：各队男女分别1-3报数，分成3个小组。其中一组负责搭建住宅的房顶，一个等边三角形；一组负责搭建住宅的整体，一个正方形；一组负责搭建住宅的窗户，一个圆形结构。最后要求三个小组的结构要合在一起。我们仅有的工具是绳子。任务是用绳子在地上摆起房子的造型即可。在整个过程中，大家不能彼此看见，时间40分钟。
规则：所有人在活动过程中必须戴眼罩；每个小组成员只能碰自己的绳子。交流点评：协同合作、组建团队
心理训练教案模板6
第一部分 简易器材心理行为训练
简易器材心理行为训练通常是指利用简单的、容易得到的辅助工具如：绳子、木板、油筒等开展心理行为训练。其特点是不受器械、场地、天气的限制，适合中队、船艇、派出所等基层单位因地制宜地开展训练。通过训练能够培养官兵的团队精神，开发潜能、提高自信、增强意志、拓展思维，促进相互沟通同时还能疏导官兵心理，陶冶情操、缓解压力。
课程一：捆绑行动
一、课目意义
如果一个团队成员间存在着诸多相似点，这些相似点能够缩小相互间的心理距离，成员彼此之间就容易相互吸引，形成更为紧密的团队，凝聚力增强，工作效率也大大提高。此训练课目通过活动打破学员心理间的隔阂，拉近学员间的心理距离，帮助学员尽快融入团队。
二、训练准备：
（一）场地要求：室外较宽敞场地或空间较大的室内场地（如训练馆、会议室等）。
（二）教具要求： 30米长的尼龙绳一根。
（三）着装要求：统一着装。
（四）准备活动：由教员或班长带领大家活动身体，各个部位基本活动开。
三、时间安排
（一）项目操作： 20--40分钟（可灵活掌握）
（二）项目回顾： 20分钟
四、训练过程
（一）分组：以班为单位进行，10人左右即可。
（二）下达课目
以建制班为单位进行训练，由教员带入场地后，下达课目： 课目：心理行为训练 内容：捆绑行动
目的：
1、拉近学员心理间的距离，打破隔阂；
2、迅速形成团队。 时间：30分钟
要求：
1、严格按照操作要求进行操作；
2、操作过程严肃认真，严禁嘻笑打闹；
3、认真体验训练中的心理感受。
（三）布臵任务
全体人员在规定时间里，捆绑在一起，越过障碍物集体前进。
（四）宣布规则
1、所有的人会被捆在一起集体前进；
2、在前进的过程中，每个人要相互告诉大家有什么独特的才能或有过什么别样的经历，在你
们到达目的地时，教员会随意挑选人来转述同伴讲过的话。
五、注意事项
（一）教员注意事项
1、注意保护学员安全，危险动作要及时制止；
2、要求把所有学员的手绑在绳圈内。
（二）参训人员注意事项
1、将身上的硬物和贵重物品解除；
2、注意安全，避免有人受伤。
六、观察要素 典型行为
1、没有人指挥，活动完成得不顺利；
2、有人不愿意与队友有身体接触，借口方案不好；
3、有人无法投入，找种种借口不参加；
4、前面的学员只顾自己前进，不顾及后面学员被拖着走的感受。
七、交流回顾
1、在活动开始你是怎么想的，怎么做的？
2、做活动之前和之后心理上有什么不同？
3、活动结束后，你发现战友都有哪些才能？而这些是你以前不知道的？
4、捆绑能产生什么效果？
5、每个人应该抱的心态是什么样的？
6、捆绑同现实中的什么相似？现实中有没有类似的情况？我们是如何处理的？
7、当你被迫捆绑在一起有什么感想？
八、点评要点
（一）什么是团队精神
团队的成员为了团队的利益和目标二而相互协作、尽心尽力的意愿和作风。具体表现为：
1、团队的凝聚力：针对成员和团队之间、成员之间关系而言，高凝聚力来自于团队目标和个人目标的高度一致。有一种强烈的归属感和一体性；表现为对团队目标的认同、对团队业绩的荣誉感、对团队面临困境的忧虑和对团队的忠诚；
2、团队合作意识：针对成员之间关系而言，表现为高度的协作性和共为一体的特征，合作性建立在互信的基础上的。
3、团队士气高昂：团队成员对团队事务的态度上来体现，愿意尽心尽力、愿意全方位的投入。
（二）高凝聚力团队的特征
1、沟通渠道比较畅通，没有复杂的沟通渠道；
2、队友参与意识强，人际关系环境和谐，没有压抑感；
3、队友有强烈的归属感，为成为团队的一份子而感到骄傲；
4、团队成员之间彼此关心、互相尊重；
5、团队为个人的发展提供便利的条件。
（三）心理适应
部队是我们战斗和生活的集体，适应军营生活不光是要求我们在行动上的适应，更要求我们在心理上的适应。团队的团结精神，凝聚力不仅仅是要求我们行动上的一致，也不仅仅是身体上的“凝聚”，只有心理和思想上的适应了军营生活，才是真正的适应。
（四）点评时注意要点
1、鼓励每一名参训人员投入到讨论中，如果有人没有发言，大家应该积极鼓励他；
2、每一名参训人员发言后，全班人员应给予其掌声鼓励；
3、班长点评中应注意强化大家的积极收获和感悟，对于消极的感受可以通过理解接纳或不予评论的方法淡化处理，让每个人可以在相互理解的氛围内，倾谈自己的想法；
4、交流讨论不是为了让大家过分地宣泄消极情绪，而是为了加深体验；
5、点评和交流讨论可以穿插进行。 课程二：激励他人
一、课目意义
每一个人都有得到别人肯定，得到别人赞美的需要。有人说如果你想让别人感觉自己很棒，那你必须在沟通的前5分钟，喊五次他的名字。如果你这样做，他会觉得自己非常棒，也会觉得你非常棒。言外之意就是懂得真诚地赞美每一个人，善于尊重和重视他人，是建立和谐的人际关系的润滑剂。现在让我们通过本项训练，来做一个善于发现别人优点并欣赏认识他人的人吧！
二、训练准备
（一）场地要求：室外较宽敞的场地或空间较大的室内场地（如训练馆、会议室等）。
（二）着装要求：统一着装。
三、时间安排
（一）项目操作：20-30分钟/每班（可灵活掌握）
（二）项目回顾：15-30分钟。
四、训练过程
（一）分组：以班为单位进行训练，总人数应不少于10人。
（二）下达课目
以建制班为单位进行训练，由教员带入场地后，下达课目： 课目：心理行为训练 内容：激励他人 目的：
1、善于发现他人的优点，激励他人；
2、接纳自我，认识自我，增加自信心；
3、认真体验训练中的心理感受。
（三）布臵任务
全班围成半圆弧形坐下，可由教员或班长指定，也可用自愿的方式确定一位学员坐在圆弧形的中央面对大家，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事态度等）。每学员轮流做一次。
（四）宣布规则
1、以诚恳的态度和话语表达, 不能毫无根据地吹捧；
2、要努力去发现他人的长处；
3、每个战士被全班战友称赞以后，首先要感谢全班战友对自己的鼓励，并说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不知道的；
4、活动过程中要求严肃认真，气氛要严肃，不能开玩笑。
五、观察要素 典型行为
（一）不同的学员的参与程度也许并不一样；
（二）有的学员并没有认真地参与，总是用一些空泛的赞扬而没有明确的事实依据；
（三）受到表扬时有强烈的自豪感；
（四）受到表扬时脸红了；
（五）有的学员被他人称赞之后，并没有过多的情感反应。
六、交流回顾
（一）当你被战友称赞时的感受如何？
（二）战友接受你的称赞时你有何感受？
（三）怎样用心去发现战友的长处？
（四）怎样做一个乐于欣赏他人的人？
（五）活动后，战友间的心理距离是否发生了变化？有哪些变化？
七、点评要点
（一）激励他人的意义
激励他人是建立和谐的人际关系和提升自信心的灵丹妙药。战友间的相互欣赏和相互接纳，常常可以创造一个尊重、温暖、关怀与理解的真诚气氛。在这种气氛下，大家会主动开放自己的心扉，有效地进行交流、沟通，并且善于站在他人的角度考虑问题，珍重他人思想，敬重他人的作为，即使龃龉，彼此也会“不在一城一地之得失”，而是以全局为重，给以微笑，给以理解，给以关爱，自然会怨怼自灭，精诚合作，团结一致，从而获得互相关心、互相爱护、互相帮助的情感体验，进一步增加了彼此间的信任，提升了自己的自信心。在这种气氛下，军人会明确地意识到自己是集体中的一员，产生强烈的归属感和认同感，以集体为荣，保持和集体一致的认识和评价，爱护和保护集体的形象及荣誉，并且以同舟共济的精神去面对环境。
（二）认知的积极性偏差
心理学家发现，人们在评价他人时，往往更多地对他人作出积极的、肯定的评价，即评价他人时总有一种特别宽大的倾向，这就是积极性偏差，也称“宽大效应”。对他人作出积极的评价会使被评价者和评价者都感到愉快，因此人们更容易也更愿意积极地评价他人。
（三）激励他人与接纳自我的关系
激励他人，接纳自我实际上是一个人际沟通的过程，是一个既诚恳地表达自己的感受，真诚地赞扬他人，也通过他人的反馈，在与别人的比较中深化对自己的认识，建立起健康的自我形象的过程。在这样一个过程中，我们对自己的优点会更进一步的确认，就会在生活中扬长避短，就更有可能使自身得到发展。
认识他人，欣赏他人的优点，肯定和接纳自我是心理健康的一个重要标志。虽然我们都有各自的特点，对自己的评价不一，对未来的愿望不同，但我们作为班集体中的一员，彼此间都应传递着这样一个信息，即不管你有什么样的优点和缺点，我们都会无条件地接纳你。因为任何人，都需要得到别人的支持。此外，我们还应在日常的训练、学习和生活中做一个善于发现战友的优点并乐意欣赏战友的人，同时亦不断深化自我了解，自我接纳，以达到相互理解，相互悦纳，使我们班形成强大的凝聚力和向心力，在今后的训练、学习和生活中心往一处想，劲往一处使。
（四）真诚
真诚指一个人按照自己的意愿，坦率地表达自己的感受。有想法，不掩饰，不做作的与人交往。真诚传递出了一种真心诚恳的信号，容易拉近彼此间的心理距离。
真诚地身体语言表达，真诚地表达不光是语言上的，还有非语言的表达形式，身体姿势也表达出了真诚的信息。温和的微笑，表达赞同、欣赏、鼓励；目光接触，表达一种信任、鼓舞、关注。身体靠近表达一种支持、喜欢、关切。总之，每种表达真诚的身体语言都不过是内心真诚的流露，自然地表达出真诚的非言语信息。
（五）了解他人优点，发现自己长处 因为人们认识的角度不同，我们了解自己，可能也不是很全面。通过自己亲密战友的话语中，可以进一步了解自己的状态，发现自己的优点，会给自己莫大的鼓励，增强自信心。了解自己在他人眼中的形象。被发现优点后，会有一种互动的效应，形成对对方的好感，并发现以方优点予以回报。这样，人际关系也进一步融洽，从评价者口中获得其他战友的优点，还达到信息共享，能改善和巩固团体中的人际关系。
（六）点评时注意要点
1、鼓励每一名参训人员投入到讨论中，如果有人没有发言，大家应该积极鼓励他；
2、每一名参训人员发言后，全班人员应给予其掌声鼓励；
3、班长点评中应注意强化大家的积极收获和感悟，对于消极的感受可以通过理解接纳或不予评论的方法淡化处理，让每个人可以在相互理解的氛围内，倾谈自己的想法；
4、交流讨论不是为了让大家过分地宣泄消极情绪，而是为了加深体验；
5、点评和交流讨论可以穿插进行。 课程三：绝地求生
一、课目意义
“危难之中见真情”。危难是对一个人及一个团队适应能力的考验，此时个人和团队必须发挥其潜能，应对困难，渡过危机，谋求进一步的生存和发展。本训练课目就是要培养学员突破自我限制，激发团队潜能，感受自己和生存需要和安全感。在危难中为团队贡献，接受团队帮助与关怀，促进自身和团队的发展。
二、训练准备
（一）场地要求：室外较宽敞的场地或空间较大的室内场地（如训练馆、会议室等）。
（二）教具要求：4米左右尼龙绳一根。
（三）着装要求：统一着装。
（四）准备活动：由教员或班长带领大家活动身体，各个部位基本活动开。
（五）观察并询问参训队员的身体情况
如患有类似心脏病、高血压、腰椎病等疾病，或近期做过内外科手术、受过内外伤并未痊愈者，能及医生明确告知其不宜参加剧烈运动者禁止参加训练。
三、时间安排
（一）项目操作：5-15分钟/每班（可灵活掌握）。
（二）项目回顾：10分钟
四、训练过程
（一）分组：以班为单位进行训练，总人数应不少于10人。
（二）下达课目
以建制班为单位进行训练，由教员带入场地后，下达课目： 课目：心理行为训练 内容：绝地求生
目的：突破自我限制，激发团队潜能 时间：10分钟
要求：
1、严格按照操作要求进行操作；
2、操作过程严肃认真，严禁嘻笑打闹；
3、认真体验训练中的心理感受。
（三）情境设臵
我军某阵地的一分队英勇的击退了敌人，但是不甘心的敌军在撤退时炸毁水坝，企图用大水冲垮我军。阵地附近一个小山坡是最高点，要保持战斗力，求得生存，必须爬上山坡。本训练模拟当时情境，要求全体人员逐次进入将不断缩小的绳圈内，每次要尽可能的都进入。
（四）宣布规则
1、不允许队员跳入绳圈；
2、不要拉扯战友的衣服；
3、任何人身体的任何部位以及任何物品都不能接触到绳子。
五、注意事项 教员注意事项：
（一）注意避免学员受伤；
（二）教员在参训学员操作成功后要减小绳圈大小，不断地进行训练。
六、观察要素 典型行为：
（一）有人认为不可能成功；
（二）有人不愿意与战友有身体接触；
（三）有人焦急的期待帮助，也有人积极帮助他人。
七、交流回顾
（一）活动过程中不断突破，心理感觉如何？
（二）你们的方案是怎么产生的？
（三）在这个活动中你们感觉与队友在心理上有没有拉近距离？
（四）在活动中怎样才能更好的完成任务？
（五）你认为团队合力解决问题的能力强吗？
（六）你在活动中是否期待帮助，是否愿意帮助他人？
八、点评要点
（一）挫折感与目标期望
挫折感受存在于个人的头脑中。人们感知到并因此而受到的阻碍，实际上是存在于他们头脑中的预设限制。
我们所有人都预先设臵了对于自己能否实现目标的自我感觉。受阻碍的目标可以起强化这些限制的作用，尽管真正的障碍实际上存在于我们的头脑中。关于这类头脑中预设限制的情况有一些有趣的故事。
比方说，马戏团里的大象从很小的时候就会受到训练，使它们有预设限制。当象还很小（比如说半吨左右）的时候，它会被一条很重的绳子拴在一根大木桩上。小象常常会使劲拉绳子，但它怎么也无法离开那根木桩。当象长大后，它的力气大多了，可以很轻易地把这样一根木桩拔起来，但它却不会这么做。它“知道”自己的力量是渺小的，拔木桩是徒劳的。因此，有的训兽师只给大象戴个脚镣，连绳子都不系，因为套个脚镣就能让大象老老实实地呆着，它“知道”它动不了。
（二）团队合作的巨大力量
团队具有个人所不可能具有的巨大力量。个人无法做到的事情，经过团队合作，就有可能实现目标。但是，团队成功要求每一个团队成员同心协力、步调一致，才能群策群力克服困难，最终获得成功。
（三）团体对个体的关心
团体关心、帮助个体的成长。当个体生存发展出现问题时，团体会调用一切力量去关心帮助个体。这些帮助既有口头语言上的，也有具体行动上的，既有可见的行动，也有心理上的支持。一个动作，一个眼神，一句“加油”都能使个体感受到团体的力量，使个体脱离困境，走向良性发展。正是团队的这种力量，促使个体更快的适应了团队。
（四）点评时注意要点
1、鼓励每一名参训人员投入到讨论中，如果有人没有发言，大家应该积极鼓励他；
2、每一名参训人员发言后，全班人员应给予其掌声鼓励；
3、班长点评中应注意强化大家的积极收获和感悟，对于消极的感受可以通过理解接纳或不予评论的方法淡化处理，让每个人可以在相互理解的氛围内，倾谈自己的想法；
4、交流讨论不是为了让大家过分地宣泄消极情绪，而是为了加深体验；
5、点评和交流讨论可以穿插进行。 课程四：新式武器
一、课目意义
团队的成功离不开团队成员的合作。在面对问题时，团队成员积极思考，相互沟通，能拓展团队的思维，发挥团队的力量，能更好的解决问题。本训练课目就是让学员体验团队合作的重要性以及培养学员的创新思维。
二、训练准备
（一）场地要求：训练场地宽敞平坦，地上不能有坚硬物体场地周围无积水、无火源、无化学物品并远离嘈杂的环境的空地或会议室；
（二）教具要求：2米左右长度，直径6mm左右轻质材料的塑料管或光滑的竹竿；
（三）着装要求：统一着装。
三、时间安排
（一）项目操作：15～40分钟（可灵活掌握）；
（三）项目回顾：10～15分钟
四、训练过程
（一）分组：以班为单位进行训练，总人数应不少于10人。
（二）下达课目：以建制班为单位进行训练，由教员带入场地后，下达课目 课目：心理行为训练
内容：新式武器
目的：
1、体验团队合作的重要性
2、开发创新思维 时间：30分钟
要求：
1、严格按照操作要求进行操作；
2、操作过程严肃认真，严禁嘻笑打闹。
3、认真体验训练中的心理感受。
（三）布臵任务
要求全体学员双手前举，用食指托住武器，把武器从离地米高度降到高地30厘米处。
（四）宣布规则
1、整个过程中，新式武器始终轻放在每个人的双手食指上部，不允许有其他外力和任何物品作用在新式武器上；
2、武器的形状不能改变；
3、在整个过程中，任何人的手不能离开该武器，一旦有人手离开，就要回到原来的起始位臵的位臵，重新开始。
五、注意事项 教员注意事项
1、照规则严格监督学员操作
2、根据学员人数（多于10人）适时调整作业难度，可以要求赏把新式武器轻放在手掌上（要求双手掌心相对，四指并拢，拇指内扣）。
六、观察要素 典型行为
1、课目开始后大家积极讨论，但没有形成好的方法；
2、试验几次后，发现武器并非向下，而是向上，开始怀疑方法，并开始抱怨；
3、有人提出新的方法，但没有人理会，继续试验原有的方法，要求所有人集中注意力；
4、没有明确的指挥员进行指挥；
5、有人提出，这是智力挑战，不能按常规的方法完成，一定有陷阱，但又想不出确实的办法来；
6、在经过几次挫折后，有人认为不可能完成，从而消极下去。
七、交流回顾 所有队员围坐成一圈
1、在这个活动中大家认为有难度吧？难度在哪里？你们是怎样解决的？
2、我们认为简单的问题，总也做不好带给我们情绪上的变化是什么？
3、光有个人意愿和我们之间的配合，能否很好的完成类似的工作或任务？
4、为了完成任务，有没有要求自己或别人要做得更好？
5、有没有人认为失败的原因在于我们做得不够好？或者问题在于别人？
6、活动对我们的启示是什么？
八、点评要点
（一）团队合作的重要意义
这是一个典型的团队合作的任务。在完成这项任务中，仅凭个人的才智和能力是不可能达到目标的。整个团队任务的完成，需要全体队友统一目标，相互配合，在方法和行动步伐上协调一致，还需要建立起互相鼓励、互相支持的团队氛围，才能探索出新的解决问题的办法，克服种种困难，获得最后胜利。
（二）团队的发展阶段
1、成立期――团队形成的初期
团队成员的行为特征被选入团队的人既兴奋又紧张
高期望自我定位不明确，试探环境和核心人物有许多纷乱的焦虑、困惑和不安全感依赖职权
2、动荡期
第一阶段完成以后，团队就进入到第二阶段――动荡期
团队在动荡期阶段的表现期望与现实脱节，隐藏的问题逐渐暴有挫折和焦虑感，目标能完成吗？人际关系紧张（冲突加剧）对领导权不满（尤其是出问题时）生产力遭受持续打击，随着时间的推移，一系列的问题都开始暴露出来，人们从一开始的彬彬有礼，互相比较尊重，慢慢地发现了每个人身上所隐藏的缺点。慢慢会看到团队当中一些不尽如意的地方，比如团队的领导朝令夕改，比如团队成员的培训进度落后，刚开始承诺有很多很好的培训机会，为什么一遇到问题的时候就耽误了？
3、稳定期
随着时间的推移，技能的提升，团队会进入稳定期，这是团队发展的第三个阶段。稳定期的特征人际关系由敌对走向合作憎恶开始解除沟通之门打开，相互信任加强团队发展了一些合作方式的规则注意力转移工作技能提升建立工作规范和流程，特色逐渐形成稳定期的人际关系开始解冻，由敌对情绪转向相互合作，人们开始互相沟通，寻求解决问题的办法，团队这时候也形成了自己的合作方式，形成了新的规则，人们的注意力开始转向任务和目标。通过第二个阶段的磨合，进入稳定期，人们的技能开始慢慢的提升，新的技术慢慢被掌握。
4、高产期的团队情况会继续有所好转团队信心大增，具备多种技巧，协力解决各种问题用标准流程和方式进行沟通、化解冲突、分配资源团队成员自由而建设性地分享观点与信息团队成员分享领导权巅峰的表现：有一种完成任务的使命感和荣誉感，通过团队的表现，可以判断此团队所处的发展阶段，能帮助团队领导和成员更好地把握团队的发展方向
（四）适应环境，融入团队
进入新环境，融入新团队首先需要建立和服从一套团体的社会规范。团体规范慢指一个团体中成员共同认为应当遵守的行为准则。团体规范一经形成，是一种公认的力量，具有明显的团体压力特点，这种压力的约束着团体成员的行为，使他们的行为趋向一致。融入团队的过程是指一个人在团体的影响下，和团体成员间相互了解，掌握团体工作经验和行为规范，形成一团体所认可的心理行为模式，成为团体中合格成员的过程。所以从这个方面讲，我们适应新环境，融入新集体不仅仅是服从团队的要求，而应该在心理和行为方面配合团队的行动。只有主动的把个人的成败和团队的成败结合起来，才是真正的融入团队，才能算合格的团体成员。
（五）点评时注意要点
1、鼓励每一名参训人员投入到讨论中，如果有人没有发言，大家应该积极鼓励之；
2、每一名参训人员发言后，全班人员应给予其掌声鼓励；
3、班长点评中应注意强化大家的积极收获和感悟，对于消极的感受可以通过理解接纳或不予评
论的方法淡化处理，让每个人可以在相互理解的氛围内倾谈自己的想法；
4、交流讨论不是为了让大家过分地宣泄消极情绪，而是为了加深体验；
5、点评和交流讨论可以穿插进行。 课程五：协同合作
一、课目意义
当以团队的形式开展工作时，经常需要遵循一定的沟通规则。比如在军营里，很多时候信息的沟通与传递是有一定级别和范围限制的，但是这种限制又不能制约任务的贯彻执行。本训练课目通过模拟活动，帮助参训队员探索有效的团队领导和分层沟通的方法，促进不同的团队角色之间协调配合，确保集体完成预定目标。
二、训练准备
（一）场地要求：室外较宽敞的场地或空间较大的室内场地（如训练馆、会议室等）。
（二）教具要求：长度分别为20米、18米、12米，直径约6毫米左右的尼龙绳3根，与参训人数相等的干净眼罩若干。
（三）着装要求：统一着装。
（四）准备活动：由教员或班长带领大家活动身体，各个部位基本活动开。
三、时间安排
（一）项目操作：30－40分钟/每班（可灵活掌握）
（二）项目回顾：30分钟
四、训练过程
（一）分组：以班为单位进行训练，总人数应不少于10人。
（二）布臵任务
1、在布臵任务之关，在班内选 出模拟首长和模拟参谋长各一名、模拟连长3名，其他人为士兵；
2、首长和参谋长分成一组，3名连长分别带领一些士兵分成3个组； 人数分配依次为：
小组1： 3人 小组2： 4人 小组3： 1人
3、宣布任务：整个任务分成两个阶段，先宣布第一阶段任务； 第一阶段：要求三个组分别完成三个不同的任务 小组1：建一个三角形 小组2：建一个正方形 小组3：建一个圆形
第二阶段：当完成第一阶段后，要求他们统一起来共同建一个绳房子。
（三）宣布规则
1、首长要参谋长给3个连长传达3项不同的任务，该任务就是由三组人员在戴着眼罩的情况下，分别组建一个三角形、建一个正方形、建一个圆形；
2、全过程首长不得直接指挥，一定是通过参谋长将指令传给连长，由连长指挥并与士兵共同完任务；
3、首长在指挥过程中需要与士兵保持10米的距离；
4、连长有不明白的地方要通过参谋长才能请示首长；
5、连长在整个过程中要与士兵共同完成；
6、在宣布项目结束之前，操作人员不得摘下眼罩；
7、时间可以问，在项目结束前5分钟会通知大家。
六、注意事项
（一）教员注意事项
1、要求赏严格按照规则进行活动；
2、保护盲人的安全；
1、注意记录活动的典型行为表现及关键时间点和关键人物发挥的作用。
（二）参训人员注意事项
要求模拟首长的人在确认其他人完成第一阶段的任务后，才能宣布第二阶段的任务。
七、观察要素 典型行为
1、信息传达到连长处就跟原来不一样了；
2、有的人最后仍不知道整体的任务；
3、参谋长在传达指令时遗漏信息；
4、听到任务后，扮演领导角色的人不思考就开始指挥；
5、作为操作人员在不清楚指令的情况下没有人提出质疑。
八、点评要点
（一）沟通的重要性
1、沟通与合作对军人的重要意义
首先，军人所肩负的任务需要沟通与合作。部队是一个强有力的战斗集体，所肩负的任务往往不是一人所能完成的，而是需要大家同心协力才能完成。这就需要通过沟通，使所有参战人员对接受任务的性质、内容、要求有一个全面准确的了解，从而确立共同的奋斗目标和一致的决策方法。有效的沟通是有效合作的基础和条件，而有效的合作又是顺利完成军事任务的必要条件。
其次，个人健康成长需要沟通与合作。社会心理学家认为：人际沟通起码有三方面的功能，第一，沟通具有传达信息的功能。通过沟通，人们交流信息、经验、思想和情感；第二，沟通具有心理保健功能。人的社会性决定着人有交往的心理需要，正常的人际沟通是心理保健不可缺少的。第三，沟通具有发展人的社会心理的功能。
再次，充满竞争的社会要求我们必须学会沟通与合作。在充满的社会环境中生存，要想获得竞争的胜利，必须设法联合力量、扩大势力。只有通过有效的沟通才能促成联合意向，进而促使有效的合作。如果没有沟通，志同道合的合作伙伴就无法发现，合作更是不可能实现，只能永远封闭自我、孤军作战，很容易在竞争中被击垮。所以，竞争的社会要求我们学会沟通与合作。
（二）团队精神与成功
1、合作意味着成功完成任务
在团队作战中，生存的首要条件就是合作。在活动中，合作会使我们获得所需要的一切，合作就意味着成功。
2、队产生力量
在完成一项任务中，需要相互配合，相互协作，相互支持，才能达到预期的目标。适应
团队精神，才能产生归属感，克服挫折感，感到有力量。
3、入团队才有生命力
团队的每一个人都是凝聚团队的一份力量，也只有融入团队，借助团队的力量，才能生
存，才能获得个人的成功。
（三）团队领导与授权
在一个团队组织中，适当的授权是有效领导的方式之一，授权能更好的确定职责，进行有效的分工，尽快达到团队目标。
1、授权的含义
授权就是管理者净份内的某些工作托付给下属（或他人）代为履行，并授予被托付人完成工作所必要的权力。授权的含义包括以下三具因素：
第一，谁来做，对员工的了解、对工作的分析、甚至环境的因素。第二，做什么，即向被托付人交待任务。第三，怎么做，即权力的授予，责任的建立，成功的标志。授权后责任的确立，一是指管理者在授权后，仍然对下属所履行的工作绩效负有全部责
任；二是指主管在授权的同时必须为承受权力的下属创造完成工作的责任，在主管和授权下属之间建立丐一种连带责任关系。
2、授权的原则
（1）有目的授权――盲目的授权必会带来混乱，不能达成目标（2）因事设人，视能授权――根据工作选人，根据能力授权（3）职权与职能 对等――避免有权无责、有责无权（4）单一隶属的授权――命令的来源应当统一
（5）责任的绝对性――授权不是权力过渡，责任既不能指派也不能委任
（6）适度授权――授予的是部分而非全部（7）充分交流的授权――不应隔断而应充分交流（8）有效控制的授权――控制系统
（9）职权层次原则――不是把自己权限范围内能解决的问题提交给上级
3、授权的六个步骤
（1）确认授权任务――业务性的工作可以授权
（2）选择被授权人――选择那些有能力胜任，又有工作意愿的人授权
（3）交待工作――工作分析、工作环境分析、工作条件分析、权限
（4）授权控制――确立标准、对照标准衡量进展和业绩纠正偏差（5）评估绩效――确立绩效评估的标准并公诸于众（6）绩效反馈――评估结果要及时反馈给员工
（四）点评时注意要点
1、鼓励每一名参训人员投入到讨论中，如果有人没有发言，大家应该积极鼓励；
2、每一名参训人员发言全，全班人员就给予其掌声鼓励；
3、班长点评中应注意强化大家的积极收获和感悟，对于消极的感受可以通过理解接纳
或不予评论的方法淡化处理，让每个人可以在相互理解的氛围内，倾谈自己的想法；
4、交流讨论不是为了让大家过分地宣泄消极情绪，而是为了加深体验；
5、点评和交流讨论可以穿插进行。 课程六：突破雷阵
一、课目意义
在军事行动中，通常是通过集体合作的形式来完成任务的。个人在一个集体当中，必须学习以团队的形式解决问题，掌握团队工作的技能，共同配合，完成复杂任务。
二、训练准备
（一）场地要求：室外较宽敞的场地或空间较大的室内场地（如训练馆、会议室等）。
（二）教具要求：雷阵分布图、雷阵专业器材。
（三）着装要求：统一着装。
（四）准备活动：由教员或班长带领大家活动身体，各个部位基本活动开。
三、时间安排
（一）项目操作：40分钟/每斑（可灵活掌握）
（二）项目回顾：20-30分钟
四、训练过程
（一）分组
以班为单位进行训练，总人数应不少于10人。
（二）下达课目
以建制班为单位进行训练，由教员带入场地后，下达课目： 课目：心理行为训练 内容：突破雷阵
目的：
1、培养团队合作精神；
2、掌握团队协作的技能；
3、突破思维定势，增强创新意识。 时间：30分钟
要求：
1、严格按照安全规定进行操作；
2、训练过程严肃认真，不得嘻笑和打闹；
3、认真体验训练中的心理感受。
（三）情境设臵
我军特攻队在秘密进攻敌军3714高地，行进途中，小分队被敌人埋设的雷阵阻挡。为了达到预定的行动目标，小分队必须尽快通过此雷阵。本训练模拟当时情境，要求大家在40分钟之内，所有的人从雷阵的一端穿过雷阵到达另一端集结。
（四）宣布规则
1、雷阵中，每一个方格都有可能有永久性的地雷；
2、雷区由1-12号之间进入，从109-120号之间出去；
3、穿越雷阵进，最多只允许有两个人同时在雷阵中探雷；
4、探雷时，每进入一个新的方格要大声报告脚下的号码，如果没有雷则继续，探雷时每次只允
许向相邻的方格行进，不允许跳格，每个方格里只允许站一个人；
5、每个人有三次触雷的机会，当有人触雷时，必须退回到没有雷的地方； 第一次触雷，将被炸断一条腿，只能单腿跳行进；
第二次触雷，将被炸断另一条腿，只能双脚跳行进；
第三次触雷，将失去行动能力，只能在别人的帮助下才能移动。
6、不允许重复触雷；
7、当宣布项目开始后，任何进入雷区的行为，都将被视为是探雷行为；
8、以上规则若有违反，每次将扣去团队2分，根据加分情况将会受到惩罚。
五、注意事项 教员注意事项：
（一）禁止在雷区里作永久性的标志；
（二）在有背人救援的情况时，强调安全，尤其是单腿跳或双腿跳队员去背人；
（三）有的学员身体素质不好，在单脚跳时可以让双脚交替走；
（四）注意雷阵器材摆放在平坦的地面上；
（五）如违反规则但不愿接受惩罚者教员有资格取消参训资格。
六、观察要素 典型行为：
（一）有人提出要在团队内部进行人员分工；
（二）许多人在一起杂乱无章地报数及指挥探雷队员；
（三）站在雷区内的队员不停地犹豫探哪个雷区；
（四）当大家发现已无路可走，才真正去探沼泽区；
（五）有人在项目中提出给路线做标记的办法，有没有被采纳；
（六）有人在猜号，并坚持自己是对的。
七、交流回顾
（一）项目刚开始时，你是怎么考虑的？
（二）探雷的策略是怎样产生的，是小组的提议还是队长的决定？
（三）为什么有人敢去探那个大雷区，有人就不敢？
（四）为了完成任务，全队采取了什么策略？
（五）在项目操作过程中，全队成员是怎样分工并相互配合的？
（六）成功完成任务，有哪些重要因素？
（七）日常学习和生活中，是否会遇到相似的情境？以前你是怎么解决问题的？
（八）训练中的体会和经验对今后的学习和生活有什么积极意义？
八、点评要点
（一）创新需要冒险精神
创新是一个探索未知世界的过程，这其中可能会遇到机会，也可能会遇到危险和失败。如果思想过于保守，受过去经验的限制，或者害怕失败，不敢大胆突破，尝试新的方向、新的内容和新的形式，就很可能失掉成功的机会。
（二）问题解决的关键步骤
问题解决是通过一系列行动步骤最终解决难题的过程，包含以下6个基本步骤：
1、确认问题的存在。知道自己面临着问题，是问题解决过程的重要前提。在问题变得严重之前
意识到问题有存在，才能争取时间和空间的实施解决方案；
2、定义该问题，并组织关于问题的信息。当确认问题存在后，需要对问题进行描述，并收集与问题相关的各种信息，以容易理解的方式表达出来；
3、寻找可能的解决方案。解决问题时需要先制定一个计划、采取一定的策略，从多个方面的方向提出解决办法，然后经过仔细分析讨论，权衡利弊后，选择一种可行的方案。这个步骤中需要大量的创造性思维活动；
4、分配问题解决的资源，包括时间、精力和人员的分配；
5、监控问题的解决，在实施解决方案时，必须关注问题解决的每一个步骤，出现困难或错误及明纠正或补救，以保证执行过程顺利完成；
6、回顾并从中学习，对问题解决方案的实施结果进行评估，总结经验，不断提高解决问题的能力。
以上问题解决步骤是一种理想状态，在实际情境中，人们解决问题时通常需要先进行几个步骤，然后转回来再重复其中的几个步骤，几次重复后最终完成问题的解决。因此，问题解决是一系列步骤的循环过程。
（三）团队的成功要素
一个团队要成功完成一项任务，必须具备以下要素：
1、明确的目标；
2、正确有力的领导；
3、全面的行动计划和有效的策略；
4、团队成员的相互配合和共同努力；
5、执行力。
（四）解决问题的方法——PDCA原则（闭环原则）P——plan 计划 D——do 实施 C——check 检查 A——action 总结
在解决问题过程中，以上四个环节循环往复，呈螺旋式上升。
（五）团队的社会促进作用
个人在团队中由于个人对别人的意识，包括别人在场或别人一起活动，工作效率比单独一人要高，这种现象称为社会促进作用。
早在1897年，心理学家特利普里特就用科学的方法提示了这一现象。他在一个实验中让自行车选手在两种不同情况下骑车：单独一人骑和与其他人一起骑但不进行比赛。结果表明，单独一人骑，平均时速为24里，结伴而不进行比赛，平均时速为31里。结伴不比赛的速度比单独骑的速度提高了30%。由于他人的在场或参与，促进了个人的工作效率。
一般说来，简单容易的、熟练的工作，他人在场会产生社会促进作用。而复杂困难的工作，他人在场会产生社会干扰作用。就人的心理状态而言，竞争动机、社会赞誉动机、归属动机是社会促进作用的一个重要原因。
（六）点评时注意要点
1、鼓励每一名参训人员投入到讨论中，如果有人没有发言，大家应该积极鼓励他；
2、每一名参训人员发言后，全班人员应给予其掌声鼓励；
3、班长点评中应注意强化大家的积极收获和感悟，对于消极的感受可以通过理解接纳或不予评论的方法淡化处理，体验“兄弟齐心，齐力断金”这句话的深刻寓意，并把这种相互协作精神带到日常的工作中；
4、交流讨论不是为了让大家过分地宣泄消极情绪，而是为了加深体验；
5、点评和交流讨论可以穿插进行。 课程七：同心同行
一、课目意义
成功的集体常常是上下同心、步调一致的，集体中的每一名战友对于任务的完成都具有重要的作用。同心同行的训练正是帮助参训人员意识到相同的行动和步调对于一个集体的重要性，哪怕其中任何一人不能与大家保持一致，都会导致任务的失败。
二、训练准备
（一）场地要求：室外较宽敞场地，要求安静、不受干扰，地上不能有坚硬物体，场地周围无积水、无火源、无化学物品。
（二）天气要求：在雪天、雨天等恶劣天气情况下，不可进行训练。
（三）器械要求：规格3000mm×140mm×35mm的木板。
（四）着装要求：着作训服和胶鞋，将身上的贵重物品、硬物等有可能在训练中对自己或他人造成伤害的物品都收好，不要带在身上。
（五）活动准备：由教员或班长带领大家活动身体，即各个关节充分舒展、拉伸肌肉、身体发热、微微出汗。
（六）观察并询问参训学员的身体情况：如患有类似心脏病、高血压、腰椎病等疾病，或医生明确告其不宜参加剧烈运动者禁止参加训练。
三、时间安排
（一）项目操作：30分钟/每班（可灵活掌握）
（二）项目回顾：10分钟
四、训练过程
（一）分组：以班为单位进行训练，总人数不少于10人。
（二）下达课目
以建制班为单位进行训练，由教员带入场地后，下达课目： 课目：心理行为训练 内容：同心同行
目的：
1、培养默契配合、协调一致的团队精神
2、训练过程严肃认真，不得嘻笑和打闹
3、认真体验训练中的心理感受
（三）布臵任务
所有团队成员站立在两块木板上，集体按规定的方式完成规定距离的移动。
（四）宣布规则
1、所有队员脚不能离开木板；
2、整体向前移动20米，一旦有人脱离整体，整组人员将重新开始；
3、严格按照教员要求的方式做，一直移动直至教员要求停下来；
4、变通规则：可以拐弯、可以要求后退、人员之间相对进行等。
（五）安排完成次序
要求教员或班长自行安排好训练顺序。
五、注意事项 教员注意事项：
1、让队员先熟悉一下器械。如队员较多，木板上站不下，可以让他们轮换练习；
2、做项目时，队员 要用脚踩木板，用手抓住绳子，全身配合协调用力。如有一人失去了平衡，必须立即停止移动，防止有人受伤。
六、观察要素 典型行为：
（一）接到任务后有此人认为简单，很容易完成；
（二）活动开始后有人主动的站出来想办法；
（三）活动开始初期大家都很积极想办法，但由于没有指挥者场面很乱；
（四）练习过程中有人不够认真，总是出错；
（五）练习过程中出现错误，大家相互埋怨指责，不愿从自己身上找原因；
（六）在指挥者的带领下全体人员行动协调一致，胜利完成了任务。
七、交流回顾
（一）大家用什么方法达成的共识？
（二）你们的方案是怎么产生的？
（三）如果在活动过程中发生失败，大家有没有及时分析原因？
（四）当你与集体的步调不能一致时，是怎样自我调整的？
（五）通过训练你闪领悟到什么？
（六）你有没有感觉到战友的推动力量？
八、点评要点
（一）步调一致的重要性
一个团队要想取得成功，除了决策正确，领导得力，还需要大家的默契配合，步调一致。步调一致既是团队取得胜利的法宝，也是结每位战士处理个人同集体关系的基本要求。
这个训练使我们深刻理解什么是同舟共济、众志成城，亲身体会到了“人心齐，泰山移”的哲理。在刚才这个训练中，我们大家都会有这样的体会，如果我们大家步调不一致，配合不默契，心不往一处想、劲不往一处使，我们就寸步难行。特别是对于我们部队来讲，更需要提倡这种号令统一，动作统一，目标一致，步调一致的精神。同样，在日常生活中工作中，我们作为一个整体，在做某些事情时，也必须众心合一，同心同行，这样我们的集体才能形成凝聚力，才能向着胜利、成功挺进。
（二）点评时要点
1、每一名参训人员投入到讨论中，如果有人没有发言，大家应该积极鼓励；
2、一名参训人员发言后，全班人员就给予其掌声鼓励；
3、班长点评中应注意强化大家的积极收获和感悟，对于消极的感受可以通过理解接纳
或不予评论的方法淡化处理，应牢记讨论的最终目的是让大家了解合作的重要性，学会与人合作；
4、点评和交流讨论可以穿插进行。 课程八：风中劲草
一、课目意义 安全感是心理健康的基础，有了安全感才能有自信，有自尊，才能与他人建立相互信任的人际关系。本训练课目重点培养团队成员间的相互信任感，增加团队成员协同合作的能力。
二、训练准备
（一）场地要求
室外较宽敞场地，要求安静、不受干扰，地上不能有坚硬物体，场地周围无积水、无火源、无化学物品。
（二）着装要求：统一着装。
（三）准备活动：由教员或班长带领大家活动身体，各个部位基本活动开。
三、时间安排
（一）项目操作：15-30分钟/每斑（可灵活掌握）
（二）项目回顾：15分钟
四、训练过程
（一）分组
以班为单位进行训练，总人数应不少于10人。
（二）下达课目
以建制班为单位进行训练，由教员带入场地后，下达课目： 课目：心理行为训练 内容：风中劲草
目的：
1、体验相互信任的重要性；
2、增强学员的团队合作能力。 时间：30分钟
要求：
1、严格按照安全规定进行操作；
2、训练过程严肃认真，不得嘻笑和打闹；
3、认真体验训练中的心理感受。
（三）布臵任务
1、首先要求全体学员围成一个圆形，面向圆心站好，圆的直径根据学员的身高可为2米-米；
2、每个人依次站在圆心，背向大家直体倒下，并由组成圆周的战友顺时针方向从圆首传到圆尾。
（四）宣布规则
1、所有的人身体不可以移动。
五、注意事项 教员注意事项：
（一）训练中大家应坚守岗位，战友倒下时应高度集中注意力；
（二）操作过程严肃认真，严禁嘻笑打闹；
（三）每个人都应该参与，体验作为圆心的感觉。
六、观察要素 典型行为：
（一）有人主动的站出第一个做；
（二）有人不敢后倒，非常紧张；
（三）每个人都认真地接住战友；
（四）有人不断地鼓励不敢做的战友。
七、交流回顾
（一）倒下去以后什么感觉？
（二）被推了两圈有什么感觉？
（三）每个人是否感到自己有责任？
（四）在工作生活中与战友的信任是如何建立的？
（五）团队团员间的相互信任对个人有什么影响？
（六）什么因素会影响个人对团队的信任？
八、点评要点
（一）信任对团队合作的重要性
信任包括三方面的内容：可预见性、可依赖性和坚信。“可预见性”是指我们预测对方的某些特定行为是否会出现的可能程度，这些行为包括我们喜欢和不喜欢的。一个可预见性高的人其行为是一贯的，这一贯性可能包括一贯地好或一贯地不好。那些反复无常、无法预测的人则通常无法让人信任。“可依赖性”是信任的更核心的内容，即在紧要关头，感到对方是可靠的和可依赖的。“坚信”是指在没有充分的事实作根据的情况下，仍然相信对方会一如既住地关心和支持自己，因此对他（她）感到放心。
信任是团队的血液——孕育生命的河流。信任滋养着团队，为团队带来勃勃生机。如果团队中失去了相互信任，就像流干了血液的躯体一样，就无法完成心中的梦想。
（三）安全感与团队信任的关系
安全感是心理健康的基础，有了安全感才能有自信，有自尊，才能与他人建立相互信任的人际关系，即基本人际信任，才能积极地发掘自身的潜力，才能有人性及价值的较充分的实现。
（三）在工作或者生活中如何与战友建立信任
1、信任的建立关系到五个维度：正直、有能力、开放、忠实、一贯性
2、信任感的培养： （1）敞开心扉，亮明动机；（2）维护团队和成员的利益；（3）开诚布公，全方位沟通；（4）公平；
（5）直言不讳，和睦待人；（6）前后一致，保持一贯性；（7）保密。
（四）罗森塔尔效应与团队关怀
1968年，美国心理学家罗森塔尔等人做了一个著名试验。他们在一所小学的一至六年级各选三个班的学生进行所谓“预测未来发展的测验”，然后通知教师说：“这些儿童将来大有发展前途”，其实这些学生是随机抽取的，但这些论断引起了校领导和教师的注意，他们更期待和关注这些学生，结果这些被关注的学生真的在以后比其他人在各个方面都有得到了异乎寻常的进步。人们把这种由他人的期望的热爱，使人们的行为发生与期望趋于一致的变化，称为“罗森塔尔效应”。
因为每个人都希望自身价值被别人发现，被别人重视，即使他并不聪明，只要有人对他说：“你并不笨，其实你相当聪明。”就这么一句话，就会使他浑身充满求知的力量。
所以一旦自身的价值被发现了，被别人重视了，那便是一股持久的动力，能促使自己站起来，抬起头，挺着胸膛走路，使自己的学习不断地进步。
这就说明，在一个团体中，如果能对个体进行关怀、期望，多加注意的话，对个体的发展非常有利，能激发个体的情绪、干劲，挖掘个体潜能。
（五）点评时注意要点
1、鼓励每一名参训人员投入到讨论中，如果有人没有发言，大家应该积极
鼓励他；
2、每一名参训人员发言后，全班人员应给予其掌声鼓励；
3、班长点评中应注意强化大家的积极收获和感悟，对于消极的感受可以通过理解接纳或不予评论的方法淡化处理，让每个人可以在相互理解的氛围内，倾谈自己的想法；
4、交流讨论不是为了让大家过分地宣泄消极情绪，而是为了加深体验；
5、点评和交流讨论可以穿插进行。 课程九：海上求生
一、课目意义
军事行动中往往需要进行团队决策。团队由个体成员组成，团队决策不能离开个人思考和决策的基础。如何使个人决策与团了队决策结合起来，提高决策的正确性，降低决策风险，是团队工作中非常重要的一个方面。
二、训练准备
（一）场地要求：较宽敞的会议室或教室（有自由交流的空间、灯光和音响），并远离嘈杂的环境。准备桌椅，每个小组6～7把椅子围绕着2张桌子摆放，各小组位臵呈U型排列。
（二）教具要求：白板、白板笔。按每组人数相等份数的专用文字资料和笔。
（三）着装要求：统一着装。
三、时间安排
（一）项目操作：40分钟/每班（可灵活掌握）；
（二）项目回顾：30分钟。
四、训练过程
（一）分组：以班为单位进行训练，总人数应不少于10人，两个班一起训练最佳。
（二）教员下达课目
以建制班为单位进行训练，由教员带入场地后，下达课目： 课目：心理行为训练 内容：海上求生
目的：
1、使学员了解个人决定和团队决策的特点；
2、培养团队决策的能力，探索团队决策的有效方法；
3、积累野外生存经验，培养创新思维。 时间： 60分钟
要求：
1、严格按照操作要求进行操作；
2、操作过程严肃认真，严禁嘻笑打闹；
3、认真体验训练中的心理感受。
（三）情景设臵
在一次演习中，多方小型舰艇补击毁下沉，战士们跳入海中求生，随同他们漂落的只有一个物资箱，他们只能靠物资箱中的物品求得生存。本训练模拟当时情境，要求你们对这些物资进行选择，时间大约要进行60分钟时间，你们将按照要求逐次完成任务。
（四）逐次宣布任务和规则
1、任务及规则一：每人将会得到一份资料，按照资料的要求，在规定的15分钟内填写出个人的排序栏，进行个人填写的时候不允许讨论；]
2、将资料（见附件中的附录一）分发，宣布项目计时开始；
3、任务及规则二：当小组中的成员全都填写完毕个人排序后，宣布：“下面开始进行小组讨论20分钟（根据每个小组的人数或讨论情况可适时处长时间），并拿出小组统一方案填写在表格中小组排序栏，小组必须有统一的标准答案，即使小组中有的队友不同意小组观点”；
4、宣布项目计时开始；
5、任务及规则三：请每个小组派代表用三分钟的时间说明三个问题：
（1）小组的决策是如何产生的？（2）小组的目标与策略是什么？
（3）小组为何进行这样排序的理由充分说明？
6、任务及规则四：对小组答案有异议的学员上台讲解2分钟；
7、任务及规则五：将资料（见附件中的附录二）发到各队员手中，计算小组和个人的得分（计算方法是，个人和小组每项对应得分减去专家得分的绝对值合计）；
8、若有违反以上规则，将每次罚2分，2分代表的含义结束后你们就知道了（全队受罚每人两个俯卧撑或唱歌、小节目）。
五、注意事项
（一）教员注意事项：
1、按顺序发送资料；
2、注意整个过程做培训记录，观察重点人物；
3、注意控制总体的时间，观察队员完成情况，控制气氛；
4、分值的计算用于点评，如个人得分低于小组得分，说明个人成活率要高于小组成活率。
（二）参训学员注意事项：
1、个人排序时不要与人沟通和交流；
2、小组排序必须一致，不论是否同意。
六、观察要素 典型行为
（一）排序的过程中个人完成很快，团队完成很慢；
（二）在讨论的时候自己的见解说服不了别人；
（三）讨论过程中团队成员不停争论，没有统一决策者；
（四）团队成员表决采取的是少数服从多数的方式；
（五）讨论过程中争论时间过长，各持己见，使抉择难形成统一。
七、交流回顾
（一）个人的决策是如何产生的？
（二）小组的决策是如何产生的？
（三）个人决策如何影响团队决策？
（四）团队达成统一所使用的主要标准是哪些？
（五）哪些行为有助于团队下决策？
（六）哪些行为阻碍了团队下决策？
（七）小组中有没有个人的排序成绩低于小组排序成绩的？为什么？
八、点评要点
（一）团队沟通的三个层次
1、在自我防卫阶段，团队中的个体大都采取“自保”态度，不愿意把意见和建议表达出来，团队成员间缺乏信任，沟通不畅；
2、在经过一段时间的融合后，团队成员间信任感明显增强，相互尊重，乐于沟通，但是合作水平还不高；
3、统合综效阶段是团队沟通的最高层次，在这个阶段中，团队成员相互尊重，能够理解对方，并诚心接纳他人意见，达到团队的最大效能。
（二）团队决策形式
1、权威决策
由最高掌权者作最终决策；
适宜使用：当组织授权团队领导人作最终决策并全权负责时。注意：当团队领导人希望团队成员接纳并支持某项决策时，不宜使用。
2、投票决策
出现于多数队友同意提案时，它以民主原则为基础。
适宜使用：当时间有限，而决策结果不会对反对者造成消极影响时。注意：投票决策容易导致输赢之争，输方将难以尽职和投入。
3、共识决策
是指所有队友都不同程度地支持某提议。每一团队队友均有否决权。
适宜使用：共识决策提供一种反应所有队友想法的全面解决办法，能够提高队友实施决策的积极性，体现平等之风。
注意：如果决策时间有限，或团队成员不具备决策的足够技巧，决策就难以形成。
4、无异议决策
产生于所有成员对某项决策完全赞同时。
适宜使用：当提案非常重要，要求所有成员达成完全一致时，团队应作出无异议决策。
注意：无论团队具备什么样的经验，无异议决策都很难达成。只有当一项决策的结果对每个成员都至关重要时，才有可能作出无异议决策。
（三）影响群体决策的因素
1、年龄影响决策：一般来讲年龄低的组群体决策效果好；年龄增长，群体决策与优秀选择的差距加大；
2、规模影响决策：5—11人能得出较正确结论；2—5人，能得到一致意见；4—5人的群体易满足；
3、程序影响决策；
4、人际因素。
（四）群体决策的优点
1、多样化观点的增加；
2、解决办法的接受程度增强；
3、合理性增强；
4、分享和扩散责任；
5、信息和知识的增长。
（五）团队处理冲突的策略
1、竞争（武断并不合作）；
2、合作（武断且合作）；
3、回避（不武断也不合作）；
4、迁就（不武断并合作）；
5、妥协（武断和合作均取中庸之道）。
（六）点评时注意要点
1、鼓励每一名参训人员投入到讨论中，如果有人没有发言，大家应该积极鼓励他；
2、每一名参训人员发言后，全班人员应给予其掌声鼓励；
3、班长点评中应注意强化大家的积极收获和感悟，对于消极的感受可以通过理解接纳或不予评论的方法淡化处理，让每个人可以在相互理解的氛围内，倾谈自己的想法；
4、交流讨论不是为了让大家过分地宣泄消极情绪，而是为了加深体验；
5、点评和交流讨论可以穿插进行。 课程十：法贵奇兵
一、课目意义
当团队面临艰巨的任务和巨大困难时，如何依靠团队成员的共同努力，充分发挥团队潜能，相互信任、密切合作、求实创新，争取团队成功。本训练考验一个团队在巨大挑战面前，是否具有优秀团队的基本特征，进一步增强团队凝聚力，提高团队的行动力。
二、训练准备
（一）场地要求
室外较宽敞场地，要求安静、不受干扰，地上不能有坚硬物体，场地周围无积水、无火源、无化学物品，或空间较大的室内场地（如训练馆、会议室等）。
（二）教具要求 蜡旗绳12米，金、银丝线各20米，室内需有3米高立柱2根（室外需找两棵粗树，距离为米—3米左右）。
（三）着装要求 统一着装。
（四）准备活动
由教员或班长带领大家活动身体，即各个关节充分舒展、拉伸肌肉、身体发热、微微出汗。
三、时间安排
（一）项目操作：40分钟/每斑（可灵活掌握）
（二）项目回顾：20-30分钟
四、训练过程
（一）分组
以班为单位进行训练，总人数应不少于10人。
（二）下达课目
以建制班为单位进行训练，由教员带入场地后，下达课目： 课目：心理行为训练 内容：法柜奇兵
目的：
1、开发自身和团队潜能；
2、增强团队凝聚力和成员间的相互信任；
3、体验优秀团队的基本特征。 时间：40分钟
要求：
1、严格按照安全规定进行操作；
2、训练过程严肃认真，不得嘻笑和打闹；
3、认真体验训练中的心理感受。
（三）情境设臵
我军小分队在突袭敌军某基地时，被敌军一道电网阻挡，为了不惊动敌人，尽快完成任务，我们必须从电网上方通过。本训练模拟当时情境，要求全体人员在40分钟内，从绳网的上端通过到达对面集合。
（四）宣布规则
1、必须从绳网上端通过，不能碰到绳网；
2、如果有人在活动过程中碰到绳网，必须全体返回重来（整个班会触动机关，被敌人发现，任务失败）；
3、操作过程中，所有人员不许跑动；
4、训练中注意保护队友的安全。
五、注意事项 教员注意事项“
（一）注意保护第一、二名跨跃学员的安全；
（二）注意保护最后一名跨跃学员的安全。
六、观察要素 典型行为：
（一）有些人不积极参与；
（二）没有计划性就匆忙行动；
（三）有的人有较好的建议，说出来没有人听，就消极等待；
（四）争论很多方案并无执行或试验；
（五）没有一个明显的领导角色或者有几个人同时领导；
（六）想出可行的方法，但立即被他人否决；或是没人有勇气自己先去尝试；
（七）不断更迭领导，不断更换方案。
七、交流回顾
（一）在活动一开始你是怎么想的，怎么做的？
（二）小组的目标是如何确定的？怎样找到最好的行动方案？
（三）你们在活动中遇到了什么问题？是怎样分析解决的？
（四）小组中，是什么以及它如何鼓舞大家的？
（五）整个小组的执行方案是否有效？
（六）项目进行前和完成之后的心态有什么不同？
（七）你们在活动中遇到了什么困难，是如何克服的？
（八）怎样评价个人在团队中的作用？
（九）如果你成功（失败）了，自我认识以及自我评价是否发生改变？
（十）你在工作中是否能够为了实现团队的目标而全力协助他人完成任务？
（十一）实际生活中有没有因为自己的消极观念（认为自己肯定不行）而失去成功的机会？
八、点评要点
（一）基层部队是我军执行任务的基本单元，在完成任务过程中至少完成以下任务：
1、明确任务，分析所需条件和要解决的问题；
2、为解决问题全员动员出主意想办法；
3、在民主的基础上集中，形成最可行的执行方案；
4、在领导的组织协调下，坚决贯彻既定方案；
5、根据任务目标和阶段性反馈结果，验证方案或调整方案，保证完成任务的进度和质量。
（二）个人与团队的关系
1、完成任何一项任务都要靠团队力量，每个人的最大贡献在于使团队力量和效率最大化；
2、团队中的每个角色都有优点和缺点，优秀团队要善于使每个人发挥特长，在团队中不断成长；
3、尊重成员个性差异，通过合作弥补个人能力不足。
（三）团队精神与成功
1、合作意味着成功完成任务
在团队作战中，生存的首要条件就是合作。在生活中，合作会使我们获得所需要的一切，合作就意味着成功。
2、团队产生力量
在完成一项任务中，需要相互配合，相互协作，相互支持，才能达到预期的目标。适应团队精神，才能产生归属感，克服挫折感，感到有力量。
3、融入团队才有生命力
团队的每一分子都是凝聚团队的力量。也只有融入团队，借助团队的力量，才能生存，才能获得个人的成功。
（四）高效能团队的核心行为特征
衡量一个集体或团队是否优秀，关键在于团队的工作效率和结果。高效能团队具有以下8种核心行为特征：
1、明确的目标和工作职责
团队成员非常清楚他们必须要做的事情是什么，每个人的个人责任是什么，以及他们所做的事情怎样为集体的整体目标做出贡献。
2、领导与授权 除了有效的领导外，高效能团队的每个成员还拥有完成任务所需要的权力，上级信任他们的思维和行动能力，并赋予他们在一定范围内的行事职权。
3、赞扬与认可
每一个集体成员的特定贡献都会得到认可，其成就和努力都能得到赞扬。人们总是为自己感到自豪，并为自己在集体中的贡献而感到骄傲。
4、积极沟通
团人成员懂得沟通的内容及最佳实现途径，他们知道别人需要了解什么，并通过沟通来主动传递有用的信息。
5、鼓励创新
高效能团队鼓励生动有趣和富有创造性的氛围，欢迎并积极寻找新的想法，困难和问题经常被视为创新的机会。在任何时候，集体中至少有一人在思考“我们怎样才能把事情做得更好”。
6、集体荣誉感
团队成员以自己的集体为荣，对外积极宣扬并拥护自己的集体以其工作方式，彼此之间非常信任和相互尊重。
7、不断学习和提高] 集体成员不断进行自己改进，进行各种新的尝试和试验，对学习抱有满腔热情，没有人浪费时间去责怪他人或为自己辩护。
8、赞美和开发团队差异性
团队成员能够接受彼此之间存在的差异，并利用这种多样性探索更多、更好的方案，即使不能达成一致意见，也能彼此尊重和相互理解。
（五）点评时注意要点
1、鼓励每一名参训人员投入到讨论中，如果有人没有发言，大家应该积极鼓励他；
2、每一名参训人员发言后，全班人员应给予其掌声鼓励；
3、班长点评中应注意强化大家的积极收获和感悟，对于消极的感受可以通过理解接纳或不予评论的方法淡化处理，让每个人可以在相互理解的氛围内，倾谈自己的想法；
4、交流讨论不是为了让大家过分地宣泄消极情绪，而是为了加深体验；
5、点评和交流讨论可以穿插进行。 课程十一：智闯敌营
一、课目意义
未来高技术战争要求参战人员必须具备临危不乱、积极进取、面对巨大困难依然充满必胜信心、百折不挠垢优秀心理品质。本训练课目让操作者体验成功必须发挥自身最大的潜能，体验成功必须努力争取的感觉，培养团队协作精神，建立成员间的相互信任，挑战自我，开发团队潜能。
二、训练准备
（一）场地要求：室外较宽敞的场地或空间较大的室内场地（如训练馆、会议室等）。
（二）教具要求：
1、编好的绳网一个（同法柜奇兵）；
2、两条3米长粗竹竿（或竹子），一条1米长短竹竿（或竹子），三条3米长的白色绳子，两条